Hypnose

Hypnose er et nænsomt og effektivt redskab i psykoterapi, hvor du får adgang til de dybere lag af dig selv. Gennem guidet selvhypnose kan vi sammen skabe varige forandringer – indefra og ud.

Hypnose – i trygge rammer og med dig i centrum

Hypnose har i mange år været omgærdet af mystik, men i virkeligheden er det en naturlig og dybt afslappende tilstand, som vi alle kender. Har du nogensinde “dagdrømt” og nærmest glemt tid og sted? Så har du allerede prøvet en form for hypnose.

I psykoterapi bruger vi hypnose som et redskab til at arbejde med dit ubevidste sind – der hvor mange af vores mønstre, overbevisninger og følelser bor. Hypnose er ikke noget, der gøres  ved dig – det er noget, du selv går med ind i. Al hypnose er nemlig selvhypnose. Som terapeut er jeg blot din guide, der hjælper dig med at finde ro og skabe kontakt til de steder i dig, hvor forandring kan spire.

Sådan kan vi hjælpe:

Hypnose er særligt effektivt til at arbejde med:

  • Angst og uro
  • Søvnproblemer og stress
  • Lavt selvværd og negative tankemønstre
  • Fobier og præstationsangst
  • Rygestop og andre vaner, du gerne vil ændre
  • Traumer og følelsesmæssige blokeringer
  • Indre uro og tankemylder
  • Smertehåndtering og kropsligt ubehag

Hypnose kan stå alene som metode eller indgå som en naturlig del af det terapeutiske forløb – afhængigt af dine behov og ønsker. Nogle oplever stor lettelse og klarhed allerede efter få sessioner.

Baggrund

Hypnose bygger på en forståelse af, at vi rummer langt mere, end vi umiddelbart har adgang til i vores bevidste sind. Vores underbevidsthed styrer en stor del af vores adfærd, vaner og følelsesmæssige reaktioner – og det er netop her, hypnose kan gøre en forskel.

I den hypnotiske tilstand skabes der adgang til dybere erkendelser, nye perspektiver og muligheden for at “omprogrammere” gamle mønstre, som ikke længere tjener dig. Det foregår altid med respekt for dine grænser og i dit tempo.

Er hypnose noget for dig?

Du behøver hverken tro på hypnose eller være særligt “modtagelig” for at få gavn af det. Du skal blot være nysgerrig og åben for at arbejde med dig selv på et dybere plan.

Hos Stærkt Sind skaber vi et trygt og roligt rum, hvor du kan give slip og lytte indad. Det er her forandringen starter.

Du behøver ikke klare det alene

Uanset hvad du kæmper med, er der en vej frem. Vi bruger en kombination af samtaleterapi, NLP-psykoterapi, hypnoterapi og PSYCH-K til at hjælpe dig med at bryde uhensigtsmæssige mønstre, regulere nervesystemet og genfinde din indre balance. Sammen finder vi den rette tilgang for dig, så du kan få det bedre – skridt for skridt.

Er du klar til at tage det første skridt mod forandring?

Du er velkommen til at kontakte os for en uforpligtende samtale.

Det siger vores klienter…

Carina udviser en uvurderlig evne til at lytte og skabe rum for refleksion og udvikling.

For mig har det været afgørende at føle mig mødt og forstået, hvilket Carina formår med stor bevidsthed og omsorg.

Gennem Carinas psykoterapeutiske kompetencer har jeg fået nye værktøjer, som har hjulpet mig med at finde min indre styrke og genopbygge troen på mig selv.

Hendes empati og mange menneskelige kvaliteter har gjort hende til en særlig værdifuld støtte i min udviklingsproces.

Laura
Psykologistuderende

Jeg har gået hos Carina gennem flere år og har hos hende fået uvurderlig hjælp til at navigere gennem svære tider i mit liv. Gennem samtale, hypnoterapi, healing og hendes mange spændende metoder har jeg oplevet, hvordan hun har åbnet op for dybere lag i både mit sind og min krop. 

Hver gang jeg har besøgt Carina, har hun med stor nænsomhed guidet mig til at arbejde med de mest sårbare og sorgfulde steder i mig. 

Hun har hjulpet mig til at mærke mig selv og bearbejde de svære oplevelser , jeg har båret med mig – noget, jeg ikke troede var muligt på samme måde før mit forløb hos hende.

Carina er et utroligt sympatisk menneske, der kombinerer en dybt professionel tilgang med en hjertevarm empati og indlevelse. Hos hende føler man sig ikke bare som en klient, men som det unikke menneske, man er. 

 Jeg kan varmt anbefale Carina til alle, der søger en terapeut med både faglig ekspertise og et stort hjerte.

Linda
Folkeskolelærer
Efter PSYCH-K® session hos Thomas:

Jeg har haft en følelse af ro og taknemlighed, og har følt mig mere funderet i mig selv. Jeg har også oplevet at kunne stå bedre i min faglighed, i stedet for at blive bange for, at jeg sætter relationen på spil. En grundlæggende følelse af, at jeg er ok i mig selv.

Jeg har haft ondt i min hofte i mange år, måske hele mit voksenliv. Jeg læste på et tidspunkt, at traumer lejres i hoften. Jeg har ikke haft ondt i min hofte, siden jeg gik fra behandlingen.

Så behandlingen har haft en virkelig stor betydning for mig.


LeA

Jeg har hørt mig selv sige mine værdier i forhold til mit arbejdsliv højt mange gange. Og jeg har gennem lang tid været sikker på prioriteringen af dem. Men så… skete der noget. Under værdisessionen med Carina blev jeg udfordret på at lave en ret så skarp prioritering af mine værdier – altså de værdier, jeg var overbevist om, jeg kendte ud og ind. 

Det var… ikke bare overraskende, men overraskende meningsskabende pludselig at se min egen (nye) prioritering som resultat af Carinas metode og tilgang – og især mærke, at noget faldt på plads indeni. For første gang er jeg klar til at gå ud og italesætte, hvad jeg eftersøger i mit arbejdsliv, fordi jeg ved, hvad der – når den sidste bastion står tilbage – er allervigtigst for mig.

Majbritt
Stol På Mennesker, WalkAway

Den metode Carina anvender til værdiafklaring kan jeg absolut anbefale. Jeg valgte, at Carina skulle lave min værdiafklaring meget bred, men med fokus på mit arbejdsliv.

Jeg har 35 års erfaring på arbejdsmarkedet, så jeg forventede ikke de store overraskelser. Jeg tog fejl… En stor tak til dig Carina, for at mine grundsten er blevet flyttet efter din værdiafklaring. Det kommer til at påvirke mit arbejdsliv i fremtiden på den gode måde.

En værdiafklaring er en rigtig god start på at forbedre eller forandre vigtige områder i livet – med fokus på det område, man selv vælger.

Claus Grøn
Kvalitets- og udviklingschef, Metalwo A/S

Jeg kan på det varmeste anbefale Carina og har selv nydt godt af hendes kompetencer i forbindelse med en værdiafklaring.

Dette var en meget positiv oplevelse hvor jeg dels oplevede et frirum med mig i selv i centrum, noget der i en travl hverdag tit bliver nedprioriteret og derudover var det en super sund øvelse til at få kalibreret mit eget kompas for både mit private og professionelle liv, noget som jeg i den grad kan anbefale uanset job eller titel.

Så hvis kompasset trænger til kalibrering igen, får Carina mig i røret.

De varmeste anbefalinger.

Kristoffer Falk Qvist
Head of Technology, HydraSpecma Renewables

Jeg har svært ved at sætte ord på det, men jeg har det anderledes nu, end da jeg kom.

Jeg ved ikke, hvad det er, du gør, men det må være en slags hypnose.

Mine arme føles som mentol…

Det er mærkeligt, for mentol plejer jo at være noget, man kan smage, men jeg kan altså føle det.

Christian

Det er virkelig mærkeligt, det føles som om, min rygsøjle bliver hevet i af en magnet, og jeg bliver rettet ud.

Anita

Jeg vil blot sige mange tak for den skønne behandling, du gav mig i onsdags.

Jeg var imponeret over, hvor præcist du spottede mine ubalancer.

Jeg har oplevelsen af, at jeg energimæssigt er blevet løftet til et højere niveau efter, at jeg har været hos dig.

Jeg er meget taknemlig for det, du gav.


Lene

Kontakt

Stærkt Sind er åben for sessioner ved både fysisk fremmøde og online.

Kontakt Stærkt Sind

Please set the ‘Contact Form’ component shortcode