Hvad er forskellen på en psykolog og en psykoterapeut?
Når man overvejer at søge hjælp til sit mentale velbefindende, kan det være svært at gennemskue forskellen på en psykolog og en psykoterapeut. Begge arbejder med det menneskelige sind og hjælper mennesker med at navigere i livets udfordringer, men der er nogle vigtige forskelle i deres uddannelse, tilgang og metoder.
Uddannelse og baggrund
Psykolog:
En psykolog har en universitetsuddannelse i psykologi, typisk en kandidatgrad (cand.psych.), som tager fem år. Efterfølgende kan psykologer tage en autorisation og evt. en specialistuddannelse, hvis de ønsker at specialisere sig yderligere inden for et bestemt område, f.eks. klinisk psykologi eller neuropsykologi. Psykologer arbejder ofte med diagnostik, testning og evidensbaserede behandlingsmetoder som kognitiv adfærdsterapi.
Psykoterapeut:
En psykoterapeut har gennemgået en længerevarende psykoterapeutisk efteruddannelse, typisk af 4-5 års varighed, ovenpå en relevant grunduddannelse inden for f.eks. pædagogik, socialt arbejde eller sygepleje. Psykoterapeuter har ofte en praksisnær tilgang og fokuserer på samtaleterapi med udgangspunkt i relationer, følelser og personlige erfaringer.
PSYKOTERAPEAUT – CARINA BRITORN
Tilgang og metoder
Psykologer anvender ofte evidensbaserede metoder og har en videnskabelig tilgang til psykisk sundhed. Mange psykologer arbejder med specifikke diagnoser som angst, depression og traumer, hvor de bruger test og standardiserede behandlingsmetoder.
Psykoterapeuter arbejder primært med samtaleterapi og har ofte en mere helhedsorienteret og oplevelsesbaseret tilgang. De hjælper klienter med at forstå og bearbejde deres følelser, relationer og oplevelser i livet. Psykoterapi kan tage udgangspunkt i forskellige retninger, såsom kropsterapi, gestaltterapi eller psykodynamisk terapi.
Hos Stærkt Sind arbejder vi med NLP-psykoterapi, som er en evidensbaseret tilgang, der hviler på solide psykologiske principper. NLP bygger på fire grundsøjler: Eksistentialisme, strukturalisme, konstruktivisme og kybernetik – alt sammen funderet i gestaltpsykologi. Terapien tager udgangspunkt i fænomenologi og anvender psykoterapeutiske strategier til at skabe varige forandringer. Det betyder, at vi både arbejder med, hvordan du oplever din verden, og hvordan vi kan omstrukturere uhensigtsmæssige tanke- og adfærdsmønstre, så du opnår bedre trivsel og livskvalitet.
Hvem skal man vælge?
Valget mellem en psykolog og en psykoterapeut afhænger af, hvad du har brug for. Hvis du har en psykiatrisk diagnose og har brug for en klinisk vurdering eller struktureret behandling, kan en psykolog være det rigtige valg. Hvis du søger en mere oplevelsesbaseret og samtalebaseret tilgang til personlig udvikling, traumer eller livskriser, kan en psykoterapeut være en god løsning.
Hos Stærkt Sind arbejder vi psykoterapeutisk med fokus på at skabe dybe og varige forandringer. Vi møder dig der, hvor du er, og hjælper dig med at navigere i de udfordringer, du står overfor – med en tryg, nærværende og professionel tilgang.
Hvis du er i tvivl om, hvilken type terapi der passer bedst til dig, er du altid velkommen til at kontakte os for en uforpligtende samtale.
Du behøver ikke klare det alene
Uanset hvad du kæmper med, er der en vej frem. Vi bruger en kombination af samtaleterapi, NLP-psykoterapi, hypnoterapi og PSYCH-K til at hjælpe dig med at bryde uhensigtsmæssige mønstre, regulere nervesystemet og genfinde din indre balance. Sammen finder vi den rette tilgang for dig, så du kan få det bedre – skridt for skridt.
Er du klar til at tage det første skridt mod forandring?
Du er velkommen til at kontakte os for en uforpligtende samtale.
Det siger vores klienter…
