Depression
Du kan opleve en konstant følelse af træthed, tristhed eller meningsløshed. Måske har du mistet glæden ved ting, du før elskede, eller kæmper med selvkritiske tanker, der føles umulige at slippe. Alt kan føles som en uoverskuelig opgave – selv at komme ud af sengen.
Depression er mere end bare tristhed – det er en tilstand, hvor livet føles tungt, energien forsvinder, og selv de ting, du plejede at nyde, ikke længere giver glæde. Mange oplever også søvnproblemer, koncentrationsbesvær, uro eller en følelse af tomhed. Ofte følger en indre kritisk stemme, der fortæller dig, at du ikke er god nok, eller at det aldrig bliver bedre.

Psykoterapeaut – Carina Britorn
Sådan kan vi hjælpe:
Sammen arbejder vi med at løsne de negative tankemønstre, der fastholder dig i depressionen. Gennem samtaleterapi, NLP-psykoterapi, hypnoterapi og PSYCH-K kan vi styrke din selvforståelse, finde meningsfulde strategier og genopbygge din energi og livsglæde – skridt for skridt.
Vi hjælper dig med at:
Baggrund
Depression rammer mange – faktisk vil op mod hver femte person opleve en depression i løbet af livet. Den kan skyldes mange faktorer som stress, traumer, biologiske forhold eller ubearbejdede følelser. Desværre kan depression få os til at trække os væk fra andre og forstærke følelsen af ensomhed.
Den gode nyhed er, at depression ikke behøver at være en livsvarig tilstand. Hjernen er formbar, og vi kan arbejde med at ændre de tanke- og følelsesmæssige mønstre, der fastholder os i mørket. Med de rette redskaber kan du begynde at skabe små, men betydningsfulde forandringer, der kan føre dig tilbage til dig selv.
Du behøver ikke klare det alene
Uanset hvad du kæmper med, er der en vej frem. Vi bruger en kombination af samtaleterapi, NLP-psykoterapi, hypnoterapi og PSYCH-K til at hjælpe dig med at bryde uhensigtsmæssige mønstre, regulere nervesystemet og genfinde din indre balance. Sammen finder vi den rette tilgang for dig, så du kan få det bedre – skridt for skridt.
Er du klar til at tage det første skridt mod forandring?
Du er velkommen til at kontakte os for en uforpligtende samtale.